Genau die Routine, an der du seit so langer Zeit arbeitest. Alles integrierst, was dir guttut.

An guten Tagen kann hier vom gesunden Smoothie bis zum Morgen-Yoga alles dabei sein.

An schlechten Tagen nur ein starker Kaffee und die Enttäuschung, dass du heute früh wieder nichts durchgezogen hast.

Und prompt läuft der ganze Tag nicht wie er soll.

Die neuste Forschung zeigt uns inzwischen, warum das so viel mit unserer Morgenroutine zu tun hat.

Schau dir die Folge unbedingt an, wenn du deine Tage in Zukunft noch so viel positiver und glücklicher erleben willst.