Ja, das ist leider wirklich wahr.
Ablenkung, gerade über das Handy, ist oft unsere beste Strategie, sobald wir mit uns und unseren Gedanken und Gefühle allein sind.
Doch warum fällt uns das Allein-Sein eigentlich so schwer? Und wie kannst du es schaffen, trotz dieser Hindernisse wieder positiv zu dir selbst zu finden?
Auf diese und noch so viel mehr Fragen findest du in unserer neuen Podcast-Folge Antworten.