… Joggen gehen, meine Freundschaften mehr pflegen, 5 kg abnehmen und im Alltag gelassener werden.
Kommt dir bekannt vor?
Aber wie geht das eigentlich?
Wie schaffen wir es tatsächlich, langfristig neue Gewohnheiten in unseren Alltag zu integrieren, ohne direkt am 3. Tag wieder zu scheitern?
Genau darüber sprechen wir heute und teilen mit dir unsere 9 besten Tipps, damit deine neuen Gewohnheiten auch wirklich langfristig in deinem Leben bleiben 😊