#208 ziemlichglücklich

Du bist zu emotional? 5 Strategien für deine emotionale Stärke ♥️

Kennst du das Gefühl, wenn dich Ärger, Wut oder Traurigkeit tagelang nicht loslassen?

Oder wenn deine Emotionen genau im falschen Moment zu stark werden?
Genau hier setzt diese Folge an. Du erfährst, wie du deine Emotionen regulieren kannst – liebevoll, klar und wirksam. Mit 5 psychologisch fundierten Strategien lernst du,

  • Wut, Ärger oder Trauer loszulassen,
  • gelassen in schwierigen Situationen zu bleiben,
  • dein Selbstwertgefühl zu stärken und
  • dich selbst in herausfordernden Momenten wertzuschätzen.

Denn starke Gefühle sind kein Feind, sondern ein wertvoller Hinweis. Mit den richtigen Tools kannst du deine Emotionen verstehen, steuern und loslassen – und dadurch so viel mehr innere Ruhe, Klarheit und Glück in dein Leben bringen.

Hier findest du meine wichtigsten Links: YouTube, Spotify, Mentoring, Newsletter, Kontakt

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In dieser Podcastfolge erfährst du, …

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