Familienalltag ist doch schon anstrengend genug – und jetzt soll er auch noch achtsam sein?!
Keine Sorge, bei natürlicher Achtsamkeit geht es genau darum – dass Achtsamkeit auf natürlichem und leichtem Weg in deinem Familienalltag seinen Platz findet.
Das wird möglich, sobald wir uns bewusst von unserer Lieblingsstütze im Alltagsstress eine Auszeit nehmen: dem Multitasking und den Routinen.
Denn ohne all diesen Alltagstrott landen wir plötzlich wieder im Hier und Jetzt. Und davon wirst nicht nur du, sondern auch die Dynamik in deiner Familie so sehr profitieren.
Lass uns also gemeinsam mehr Achtsamkeit leben – einfach weil es uns erwiesenermaßen so viel gesünder und glücklicher macht. Und das ohne Anstrengung, extra Zeit & Kinder überreden…
