Unsere Entscheidungsfindung ist oft mit so viel Unsicherheit & Angst verbunden. Wir machen uns Sorgen, die falsche Entscheidung zu treffen, negative Konsequenzen zu übersehen und sind am Ende so verunsichert, dass wir gar nicht mehr wissen, wie und ob wir uns überhaupt entscheiden sollen. Wenn du auch immer wieder zwiegespalten bist oder nie zufrieden mit […]

Viele unserer Probleme im Alltag – in unseren Beziehungen, im Job oder mit uns selbst – hängen oft mit unseren tief verankerten, negativen Überzeugungen zusammen. „Ich bin einfach nicht gut genug“, „Ich schaff das eh nicht“, „Die anderen sind immer gegen mich“ – sie alle wirken im Hintergrund und beeinflussen, wie wir uns fühlen, entscheiden

Sobald andere Menschen wütend, fordernd oder kritisch werden, geraten viele von uns ins Wanken. Wir fühlen uns klein, werden emotional oder versuchen, es allen recht zu machen. Gerade wenn du ein Mensch bist, der Harmonie liebt, fällt es schwer, in schwierigen Gesprächen bei dir zu bleiben. Hol dir in dieser Folge so viel mehr innere

Wenn du dich im Alltag beobachtest, findest du mit Sicherheit viele Situationen, die deinen Ärger rechtfertigen. Aber wie würde er sich anfühlen, wenn du dich nicht mehr ständig ärgern müsstest? Wenn du nicht mehr an der Abhängigkeit gegenüber anderen und ihrer Ignoranz dir gegenüber verzweifeln müsstest? In dieser Folge sprechen wir über die 2 Hauptgründe

Deine strahlenden Augen und deine tolle Figur? Oder doch eher die Dellen, Falten und Dehnungsstreifen? Je nach Studie sind zwischen 50-80% der Frauen mit ihrem Körper unzufrieden. Aber was macht diese Unzufriedenheit mit uns und was können wir aktiv tun, damit unsere Beziehung zu unserem Körper wieder positiver und liebevoller wird? Genau dazu wirst du

Hast an dir gezweifelt, deine Ziele und Träume hinterfragt und beschlossen, es einfach ‚später‘ nochmal zu versuchen? Aber was wäre, wenn bei diesen Versuchen zwei Personen an deiner Seite gewesen wären, die an dich geglaubt und dich bestärkt hätten? Die nicht zugelassen hätten, dass du aufgibst und deine ersten kleinen Erfolge mit dir gefeiert hätten?

Wie viele Personen kennst du, die von sich selbst sagen würden, dass sie einen entspannten Alltag haben – aber weder in Rente noch im Kindergarten sind? Jeder ist im Stress. Ständig. Und irgendwann beginnen wir das normal zu finden. Schließlich gibt es ja auch so viele Bälle, die wir gleichzeitig in der Luft halten müssen

Du kommst als Letzte*r in ein Meeting. Du kommst vom Garten zurück ins Wohnzimmer, in dem die Party schon in vollem Gange ist. Du kommst aus dem Meer zurück an den Strand. Was sehen die Personen, die dich sehen? Was strahlst du aus? Wie wirkst du? Und was macht das mit dir und allen anderen?

Wir beide (Sarah & Tamara) sind sehr unterschiedliche Emotionstypen. Haben also sehr verschiedene Bedürfnisse, wenn wir starke Emotionen erleben und gehen unterschiedlich mit unseren Gefühlen um. In Beziehungen ist das meistens genauso – was sich für die eine Person gut anfühlt, geht für die andere gar nicht. Und das Ergebnis ist viel zu oft Unverständnis,

So oft hätten wir gern eine bessere Verbindung zu unserer Intuition, hören unsere innere Stimme aber einfach nicht. Aber das heißt nicht, dass sie nicht da wäre. Wir haben sie einfach nur unter viel zu vielen anderen Meinungen, richtigeren Vorgehensweisen und Entscheidungshilfen vergraben. Und heute graben wir sie gemeinsam wieder aus – weil deine innere