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Zu viel versprochen? Nein, definitiv nicht! Stolpert ihr als Familie immer wieder über die gleichen Hindernisse, streitet euch und verliert euch vielleicht sogar Stück für Stück? Und eigentlich wüsste jede*r, was er/sie verändern müsste, aber trotzdem klappt es nicht? Dann seid ihr vermutlich in einen ähnlichen Teufelskreis gerutscht wie so viele andere Familien. Gemeinsam befreien […]

Für jede*n von uns ist das ein ganz individueller Weg. Und damit du deinen Weg viel leichter finden kannst, gibt es diese Folge für dich. Mit 7 unserer besten Tipps für dein ausgesprochen glückliches Leben. Hol dir genau die Inspiration, die du brauchst, um jeden deiner nächsten Tage glücklicher und erfüllter zu erleben. Einfach, weil

Du wachst morgens auf und weißt, heute wird’s anstrengend. Aber nicht, weil heute ein besonderer Tag ist, sondern eben genau, weil heute ein ganz normaler Tag ist. Weil in deinem Leben jeder Alltagstag stressig und anstrengend ist. Du wünschst dir entspannte, schöne Momente, genug Energie, um all die Aufgaben am Tag gut zu bewältigen und

Vermutlich möglichst wenig. Allerdings ist eine unserer größten Ärger-Quellen unser Arbeitsumfeld, in dem wir so viel Zeit verbringen. Wir ärgern uns über das Verhalten unserer Vorgesetzten, wir sind genervt von unseren Kolleg*innen, wir sind empört über das Verhalten der Kund*innen – und schon ist ungewollt ganz schön viel Ärger in unserem System. Willst du das

Und du bist am Verzweifeln, weil die Noten nicht gut sind, es andauernd Streit gibt und sich einfach nichts verändert? Dann hilft euch diese Folge auf jeden Fall: Wir teilen mit dir, wie du dein Kind je nach Klassenstufe optimal unterstützen kannst ♡

Du möchtest deine Ziele erreichen, dich weiterentwickeln oder manchmal auch einfach nur einen normalen, glücklichen und stressfreien Tag erleben? Aber irgendwie klappt es nicht? Dann hör dir so gern diese Folge an und finde raus, wie du dir bei all diesen Dingen vermutlich einfach nur selbst im Weg stehst – und noch viel wichtiger: wie

Dann hol dir einfach aus dieser Folge 4 Strategien, die deutlich weniger Stress & mehr Achtsamkeit, innere Ruhe, Glück und Gesundheit in dein Leben bringen – ganz ohne Meditation. Wenn du also keine Zeit zum Meditieren hast oder das einfach nicht zu dir passt, dann ist diese Folge perfekt für dich ♡

Wenn es dir manchmal ähnlich geht, dann bist du erstens nicht allein und zweitens gibt es hier einen leichten Weg raus aus diesem Zustand. Dieser Weg braucht weder mehr tatsächliche Zeit für dich selbst, noch muss deine Familie zurückstecken. Er hilft dir, in Zukunft nicht mehr zu kurz zu kommen und viel besser für dich

Warum macht dein Kind sich und eurer ganzen Familie das Leben oft so schwer, indem es alles möglichst lange aufschiebt? Weder Ermahnungen, noch Unterstützungs-Angebote von außen helfen und es betrifft oft von Lernen über Zimmer aufräumen bis zu noch nicht gekauften Geburtstagsgeschenken alle To-dos deines Kindes. Weil du damit absolut nicht allein bist, gibt es

Ein Helfersyndrom nennen wir meistens die Tatsache, dass wir anderen Personen helfen. Weit über unsere Grenzen hinweg und oft ohne Rücksicht darauf, wie es uns geht. Wir sind nahezu süchtig danach, unseren Liebsten und teilweise auch Fremden zu helfen. Aber warum eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über 2 Gründe und natürlich auch über verschiedene