Podcast

Zu viele To-Dos, zu viele Erwartungen von außen, zu viele Probleme? Und die einzig realistische Lösung, die dir einfällt, ist „Augen zu und durch“? Wenn du magst, sind wir dann jetzt sehr gerne an deiner Seite und helfen dir. Unterstützen dich mit dieser Folge dabei, dich Stück für Stück wieder mehr in die Erholung und […]

Meistens hätten wir am liebsten einfach einen Vorspul-Knopf, damit wir morgen eine neue Chance bekommen. Eine neue Chance, es besser zu machen. Aber was wäre, wenn du wirklich, also wirklich, beeinflussen könntest, dass heute ein guter Tag wird. Und morgen auch. Und übermorgen ebenfalls. Ohne wertvolle Lebenszeit vorzuspulen. Und ohne einen Chef, der ausnahmsweise mal

So viele von uns scheitern bei Selbstliebe an der Frage, ob wir uns jetzt wirklich glücklich im Spiegel betrachten und uns zu unserer hübsch markanten Nase, der wohligen Körperfülle und den altbewährten Erziehungsmethoden bei unseren Kindern beglückwünschen sollen. Dabei schämen wir uns doch täglich dafür. Genau das macht doch den Blick in den Spiegel so

Genau die Routine, an der du seit so langer Zeit arbeitest. Alles integrierst, was dir guttut. An guten Tagen kann hier vom gesunden Smoothie bis zum Morgen-Yoga alles dabei sein. An schlechten Tagen nur ein starker Kaffee und die Enttäuschung, dass du heute früh wieder nichts durchgezogen hast. Und prompt läuft der ganze Tag nicht

Was haben wir im letzten Jahr nicht alles über Stress gelernt 🙈 Genau darüber sprechen wir heute: Wie unterschiedlich wir beide diese Situation wahrgenommen haben, welche Strategien wir für stressige Situationen empfehlen können und welche eher zu suboptimalen Ergebnissen führen. Sarah hört manches zum ersten Mal, Tamara kann das Coachen auch während des Podcasts nicht

Erlebst du mit deinem Kind immer wieder so herausfordernde Situationen, die du weder bei deinen anderen Kindern noch bei anderen Eltern beobachtest? Dann glaubst du vielleicht irgendwann, dass dein Kind einfach „schwierig“ ist. Du weißt nicht mehr weiter, weil du alles versucht hast, aber keine Lösung findest. Keine Lösung, wie du dein Kind und dich

So wenig wie Profisportler*innen einfach begabter sind als wir, so wenig sind souveräne Menschen so auf die Welt gekommen. Willst du ab heute nicht mehr mit Bauchschmerzen in Gespräche und mit Frust und Enttäuschung wieder aus diesen Gesprächen gehen, dann haben wir hier die Lösung für dich. Denn souveräne Menschen denken anders. Und wenn wir

Und du fragst dich immer öfter: Wie beantwortet man die 98. Warum-Frage, während man 17 wichtige To-Do’s erledigt, 2 Kinder für die Schule fertig macht und freundlich & entspannt Mathe-Hausaufgaben verbessert? Wir haben die Lösung für dich. Ja, das ist wirklich möglich. Wir schaffen so viel mehr, wenn es uns gut geht. Wir können nicht