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Sie bedeutet, dich selbst besser zu verstehen, liebevoller mit dir umzugehen und Schritt für Schritt ein Leben zu gestalten, das sich wirklich nach DIR anfühlt. In dieser Podcastfolge teilen wir mit dir unsere psychologisch fundierten 5 Säulen der persönlichen Weiterentwicklung – und damit einen klaren, alltagstauglichen Weg, um innere Blockaden zu lösen, mit Emotionen souveräner […]

Du funktionierst, erledigst To-dos, kümmerst dich um andere – und abends im Bett fragst du dich: „Hab ich mir so mein Leben vorgestellt?“ In dieser Podcastfolge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen überhaupt:👉 Das tun wir, um unsere Lebenszeit nicht zu verschwenden Wir zeigen dir psychologisch fundiert, wie du durch deine negativen Emotionen, das

Und wie können wir unsere täglichen Sorgen leichter regulieren – ohne sie wegzudrücken oder uns komplett in ihnen zu verlieren? Genau darüber sprechen wir in dieser neuen Folge von ziemlichglücklich.Du erfährst vier psychologische Sätze, die dir helfen, dir weniger Sorgen zu machen, dein Nervensystem zu beruhigen und innere Ruhe in dir zu erzeugen – egal,

Du weißt eigentlich genau, wie man gesund lebt… aber du tust es nicht?Genau das verändern wir jetzt gemeinsam in dieser Podcastfolge! Du erfährst, welche vier psychologischen Mechanismen dich bremsen, wie echte Motivation entsteht und wie du Routinen aufbaust, die einen gesunden Lebensstil wirklich nachhaltig unterstützen 👉 Hör die Folge jetzt auf Youtube, Spotify oder deiner

Und wie können wir diesen Ärger leichter und schneller auflösen? Genau darüber sprechen wir in dieser neuen Folge von ziemlichglücklich. Du erfährst vier psychologische Impulse, die dir helfen, Ärger aufzulösen, innere Ruhe zu finden und gelassener mit stressigen Situationen, Kritik oder unpassendem Verhalten umzugehen – ganz ohne, dass sich die andere Person dafür verändern muss.

… aber unser Gehirn steht uns dabei so oft im Weg.In dieser Folge von ziemlichglücklich sprechen wir über die drei größten psychologischen Hindernisse, die dich davon abhalten, im Hier und Jetzt wirklich zufrieden zu sein.Du erfährst, wie du dein Glück nicht länger auf „später“ verschiebst, aus deinem Problemfokus aussteigst und dafür sorgst, täglich glücklicher werden